DPV auf FacebookTagung des Deutschen Pilates Verbandes 2012
The Body in Balance Pilates Studio
Move outside The Box – Allegro
In diesen 2 Stunden "Playshop" statt "Workshop" entdecken wir neue und kreative Wege, den Allegro mit Spaß zu benutzen.
Pilates New York
Von Anfänger bis Fortgeschritten - wie man jede Übung erleichtern oder erschweren kann
Power Pilates Deutschland
Classical Pilates It's a workout
STOTT PILATES
Pilates mit einem kleinen Ball
Dieses vitalisierende Workout beinhaltet den Mini Stability Ball (ca. 25 cm Durchmesser) für ein Total-Body-Training. Die Übungen verbessern Ihre Haltung und legen den Trainingsschwerpunkt auf die Rumpf-Stabilisierung sowie Rücken-Mobilisierung. Die Muskulatur wird sowohl verlängert als auch gestärkt. Erlernen Sie diese vielfältigen und motivierenden Variationen der traditionellen Matten-Übungen unter Anwendung der STOTT PILATES Prinzipien.
Prof. Dr. Andry Vleeming
The clinical anatomy of the lumbar pelvic region
APPI Healthgroup
Pilates und Schmerz - Wie Sie Pilates in die Praxis integrieren
Ein Workshop mit Glen Withers, Gründer von APPI "The Australian Physiotherapy and Pilates Institute", in dem es um die wissenschaftlichen Beweise über Schmerz geht und wie Pilates sowohl auf der Matte als auch an den Geräten die Rehabilitation optimieren kann. Glen bringt in diesem 2-Stunden-Workshop wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über das Konzept der Rehabilitation, welches die klinische Praxis weltweit verändert hat, den Teilnehmern nahe. Er bespricht, wie Schmerz die Muskelfunktionen beeinflusst, wie Pilates nachweislich hilft, und wieso neben der Mattenarbeit auch der Reformer seinen festen Platz in einem guten "Allround"-Pilatesprogramm braucht. APPI ist eines der größten und führenden Pilates Institute mit rehabilitativem und therapeutischem Schwerpunkt.
Pilates Bodymotion
Footwork on the mat
Mit einer intensiven Fußarbeit, die mobilisiert und stabilisiert, startet dieser Workshop. Im weiteren Verlauf lenken wir den Fokus bei allen Pilatesübungen immer wieder auf unsere tragenden Füße. Dabei durchlaufen wir alle Achsen und Ebenen des Körpers – im steten Dialog mit den Füßen. Das kleine Hilfsgerät „Brasil“ – ein kleiner, noppenbesetzter, ovaler Ball - unterstützt in erstaunlichem Maß die Sensibilisierung von Kopf bis Fuß. Erlebe, wie über die Bewusstmachung Deiner Fuß- und Bein-Achse Bewegungen an neuer Qualität gewinnt. Nach diesem Embodiment schwebst Du wie auf Wolken aus dem Raum.
Core Pilates
Matten-Workshop
STOTT PILATES
Die Lendenwirbelsäulen-Becken-Region: Stabilität und Funktion
Diese Präsention erforscht die Anatomie und Biomechanik des Lendenwirbelsäulen-Beckenbereichs und bezieht auch Dysfunktionen in dieser Area mit ein. Weiterhin werden Übungs-Progressionen zur Wiedererlangung der optimalen Funktion vorgestellt. Betrachtet werden die Lendenwirbelsäule, das Becken, die Hüfte sowie die umgebende Muskulatur. Typische falsche Bewegungsmuster und -haltungen werden besprochen. Letztlich erhalten Sie Übungsempfehlungen und -progressionen für die Wiederherstellung optimaler Bewegungsmuster.
Prof. Dr. Andry Vleeming
The human spinal fascia system. Integration for treatment and training
Pilates Polestar
Rehabilitation auf dem Reformer
Der Pilates Reformer ist – wie durch die Namensgebung ersichtlich – in der Lage, körperliche Probleme zu reformieren, also so zu verändern dass sie in einen gesunden Zustand zurückkehren. Wie in dem im Springer Verlag neu erschienenen Lehrbuch dargestellt („Das Pilates Lehrbuch“ von V. Geweniger und A. Bohlander), folgt Pilates Rehabilitation auf dem Reformer Regeln und Grundsätzen, die den Erfolg der Rehabilitation ermöglichen. Alexander Bohlander erläutert und demonstriert in seinem Workshop wirksame Übungen und Techniken für häufig auftretende Krankheitsbilder.
The Body in Balance Pilates Studio
Move Outside The Box – Matte
In diesem Playshop öffnen wir unsere Gelenke und erleben unser volles Bewegungspotential. Mit dem Gummiband überraschen wir unsere Muskeln mit unterschiedlichen Bewegungsebenen und -winkeln.
Essence-Pilates-Ausbildungsinstitut
Yoga meets Pilates
In diesem Workshop werden Übungen aus dem Yoga mit Pilatesübungen kombiniert. Akrobatische Partnerübungen versprechen eine motorische Herausforderung und viel Spaß. Um mehr ganzheitlichkeit bei den Übungen zu erfahren, integrieren wir bewusst den Atem und lassen den Workshop mit einer geführten Meditation ausklingen. „Om to Spine …“
Center Circle
Pilates-Balance-Ball® - kreativ & faszienorientiert
Der „Pilates-Ballance-Ball®“ wurde im Jahr 2000 von der Firma Togu extra für das ganz spezielle Ball-Konzept von Christin Kuhnert entwickelt. Inzwischen wird er von vielen Trainern in deren Arbeit integriert. Das Schöne an dem Ball ist, dass er uns zu ständig neuen Ideen inspiriert und sich auch die Aspekte aus der Spiraldynamik und dem Faszientraining prima umsetzen lassen. In diesem Praxis-Seminar werden sowohl innovative Ideen für die Arbeit mit Gruppen als auch therapeutische Einsatzmöglichkeiten im Einzelunterricht vorgestellt.
art of motion
Zeitgenössisches Pilates: Myofasziale Meridiane in Bewegung
Faszien und Bewegung ist ein faszinierendes, facettenreiches Thema dass jede passionierte Bewegungslehrerin und jeden Bewegungslehrer in den Bann ziehen wird.
Mit jeder Bewegung, jedem Atemzug und jedem Gedanken beeinflussen wir unsere Faszien; dieses körpereigene Kommunikationsnetzwerk, dass als unser grösstes Sinnesorgan angesehen werden kann. Im Gegenzug beeinflusst der Tonus, die Elastizität und Gleitfähigkeit unserer Faszien unsere Haltung, Bewegung, Wahrnehmung und das Wohlgefühl im eigenen Körper.
In diesem interaktiven Seminar möchte ich nicht nur deinen Intellekt ansprechen und dir einen Einblick in diese faszinierende Welt geben, sondern auch deine Sinne mit einbeziehen, um dir ein Gefühl für die Qualität und Arbeitsweise von Faszien in Bewegung zu vermitteln. Wir werden uns Integrationsmöglichkeiten und spezielle Techniken anschauen, die Bewegungslektionen aller Art, und in diesem Fall die Pilates Methode im speziellen, bereichern können.
Training mit Einbezug myofaszialer Meridiane stösst in neue Dimensionen vor, und wird deiner Übungspraxis eine neue Tiefe und Wirksamkeit verleihen. Faszientraining und die zeitgenössische Pilates Methode bilden eine wunderbare Synergie; lass das Bewegungserlebnis entscheiden!
Pilates Bodymotion
Kreative Bewegungsfindung auf dem Allegro-Reformer
In einem intensiven Workout erlebst Du eine neue Übungsvielfalt auf dem Allegro, deren Phantasie und Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. Abwechslungsreiche und originelle Bewegungsabläufe werden Dein Reformer-Repertoire erweitern. Zum Abschluss des Workshops erfährst Du das Geheimnis und die „Tools“ die hinter der choreographischen Übungsentwicklung steht.
art of motion
Zeitgenössisches Pilates: Entspannt Gehen, gelassen Stehen - Muskeln und Faszien in Harmonie
Dieses interaktive Seminar dreht sich (spiralförmig und wortwörtlich) um das Thema Gehen und Stehen.
Wir gehen bis zu 10‘000 Schritte und atmen ungefähr 20‘000 Mal pro Tag. Mit jedem Schritt und Atemzug halten wir unsere gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster aufrecht; gut oder weniger gut. Wie wir unseren Körper dynamisch stabilisieren, ist jedoch grundlegend für das Potenzial, frei zu atmen und mit Eleganz und Effizienz federnd zu gehen und gelassen zu stehen.
In diesem interaktiven Seminar befassen wir uns mit einer dreidimensionalen Gehbewegung mit Einbezug der Faszien und Gelenkrhythmen. Das Besprochene fliesst anschliessend nahtlos mit spezifischen Übungen, durchdachter Sequenzierung und myofaszialen Trainingstechniken, in die zeitgenössische Pilates Flow-Lektion ein, die Teil dieses interaktiven Seminars ist.
Es fühlt sich wunderbar an, wenn die Geh- und Atemmuskulatur in Harmonie zusammenarbeiten. Kombiniert mit elastischer Kraft ist es uns möglich, mühelos und mit athletischer Eleganz zu stehen, zu gehen und zu laufen. Lass dich überraschen, sodass auch du deine Klientinnen und Klienten mit einem zeitgenössischen Pilatestraining überraschen kannst, das gleichermassen dauerhaften Nutzen für Sportler und Sportlerinnen, Bewegungsbegeisterte, sowie Gelegenheits-Spaziergänger bietet.
Pilates Polestar
Masterclass: Bikini - Combo
Mit Pilates und Yoga zur Bikinifigur: Sommer-Workout, bestehend aus Yoga- und Pilates-Elementen, das innerlich und äusserlich beachfit macht!
Verena Geweniger / Detlef Pöhlmann ausgebucht!
Biomechanical Moves - TRX Pilates Training unter dem Gesichtspunkt des biomechanischen Konzeptes von Chuck Wolf (4-stündiger Workshop)
Unser Gehirn arbeitet bewegungsorientiert nach Bewegungs-Engrammen und kennt keine „Einzel-Muskel-Aktivität“. Es aktiviert einerseits Muskel-Funktions-Ketten oder Muskel-Schlingen und andererseits auch Muskel-Faszien-Ketten. Der amerikanische Spezialist für Biomechanik und Sportphysiologie Chuck Wolf hat die Ideen und Konzepte des Physiotherapeuten Gary Gray und die von Thomas Myers in sein Trainingssystem der „Flexibility Highways“ einfließen lassen.
In diesem Work-Shop werden Techniken und Werkzeuge vorgestellt, wie wir „Flexibility-Highways“ gezielt mit Bewegungen aus dem Pilates- Repertoire in Verbindung mit dem TRX Suspension Trainer ansprechen und trainieren können, denn kaum ein Gerät eignet sich besser zu einem gezielten und funktionellen Faszientraining. Ähnlich dem Pilates-Equipment wird der TRX-Trainer unterstützend und führend, oder auch - da mit eigenem Körpergewicht trainiert wird - erschwerend eingesetzt, um die gewonnene Erweiterung des Bewegungsradius zu konsolidieren.
Achtung, 4-stündiger Workshop
BASI Pilates
Reformer-Repertoire für Postnatal mit Schwerpunkt Beckenboden
Pilates nach der Geburt ist ein optimales Trainingsprogramm zur Regeneration nach der Schwangerschaft. Das Training mit dem Reformer bietet zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist gut dosiert und vielseitig herauszufordern. Der sich bewegende Schlitten bietet Reize für die Propriozeption und macht es möglich, die stabilisierende, tiefe Rumpfmuskulatur auf eine funktionelle Art wahrzunehmen. Ein dynamisches, funktionelles, sanftes Ganzkörpertraining, um eine gut koordinierte Beckenbodenfunktion zu erzielen.
Power Pilates Deutschland
Power Pilates: Physiologie und Pathophysiologie der Rumpfmuskulatur
PEAK Erlangen
Mattenworkshop mit Schwerpunkt Schultergürtel
Dieser Workshop betrachtet das klassische Mattentraining unter dem Schwerpunkt Schultergürtel. Wir erarbeiten Korrekturmöglichkeiten, Wahrnehmungsübungen und Aufbaustufen für eine ausgewogene Gruppenstunde auf der Matte.